Diástase Pós-Parto: Como Recuperar o Abdômen de Forma Segura

35% das mulheres deixariam de ter diástase abdominal se fizessem exercícios físicos durante e após a gestação. A média de separação dos músculos abdominais chega a 6 cm, mas com a prática adequada, essa distância pode reduzir para 1 cm.